Wypadanie włosów – przyczyny i zapobieganie

Dlaczego włosy wypadają?

Powodów, dla których każdego dnia możemy tracić nawet kilkaset włosów z naszej głowy, jest sporo. Jednym z najczęstszych są uszkodzenia mechaniczne, które mogą wiązać się z układaniem, modelowaniem, suszeniem czy prostowaniem włosów. Używanie lakierów, kosmetyków, suszarek czy lokówek obniża naturalną odporność włosów i po pewnym czasie może prowadzić do wypadania.

Kolejnym czynnikiem odpowiadającym za wypadanie włosów jest stres i intensywny tryb życia. Bezpośrednim powodem jest tu wzmożona produkcja przez nasz organizm kortyzolu – popularny hormon stresu w dużej mierze ma negatywny wpływ na skórę głowy, hamując procesy jej odnowy. Nie tylko stres i modelowanie mają wpływ na nadmierne wypadanie włosów. Przyczyny należy szukać również w zawirowaniach hormonalnych oraz przebytych chorobach. Jedną z najpopularniejszych przyczyn, dla których tracimy włosy z głowy, jest nadczynność tarczycy. Utracie włosów sprzyjają także łuszczyca czy grzybica, które osłabiają cebulki. Dowiedz się więcej: http://wspierajzdrowie.pl/wypadanie-wlosow-przyczyny-ktore-wplywaja-na-oslabienie-cebulek/.

Wypadanie włosów - witaminy i suplementy

Na rynku znajdziemy bogatą gamę witamin i suplementów, których działanie zapobiegać ma nadmiernemu wypadaniu włosów, hamując ten niekorzystny proces. To właśnie niedobór witamin w dużej mierze odpowiada za osłabienie struktury włosa. Najważniejsze witaminy na wypadanie włosów to te z grupy B – przede wszystkim witamina B5, B6 i B12. Odpowiadają one za wzmacnianie komórek skóry, jednocześnie pomagając odzyskać dobre samopoczucie, co jest szczególnie istotne w przypadku osób narażonych na stres i zmęczenie. Naszym osłabionym włosom z pomocą przyjdą także witaminy C i E, które skutecznie neutralizują wolne rodniki oraz mają działanie oczyszczające, pozbawiając nasz organizm drobnoustrojów oraz toksyn. Z kolei za sprawną pracę gruczołów łojowych odpowiada witamina A.

Większość witamin znajdziemy w codziennej diecie, jednak często ich ilość w posiłkach jest niewystarczająca, dlatego tak ważna jest właściwa suplementacja. Dostępne na rynku suplementy na wypadanie włosów, takie jak kompleks witamin czy specjalistyczne szampony, również skutecznie wspomogą naszą walkę z wypadającymi włosami. Warto przetestować także domowe sposoby na wypadanie włosów, takie jak maseczka z żółtek jaj czy sok z czarnej rzodkwi.