Dzień Zdrowia Psychicznego. Gdzie szukać pomocy?

Stan psychiczny ma ogromny wpływ na naszą zdolność do normalnego funkcjonowania w życiu rodzinnym, społecznym, zawodowym oraz radzenia sobie z różnymi sytuacjami.
Wczoraj, 10.10., obchodzono Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Czujesz złość? Smutek? Lęk? Potrzebujesz wsparcia? Sprawdź, gdzie szukać pomocy.
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Przejawia się m.in. w poczuciu własnej wartości, zdolności do samorozwoju, zaangażowaniu w życie społeczne. Jak więc zadbać o dobrostan psychiczny? Unikać używek, dbać o odpoczynek i odpowiednio długi sen, spacerować, korzystać z uroków natury, pielęgnować relacje z osobami, przy których czujemy się po prostu dobrze.
Jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie ze smutkiem, lękiem, złością, samotnością, koniecznie skorzystaj z pomocy specjalistów. To nic wstydliwego. Na stronie internetowej gsl.nfz.gov.pl [TUTAJ] można znaleźć listę miejsc, w których każdy pacjent może otrzymać pomoc medyczną w ramach powszechnego ubezpieczenia zdrowotnego.
Wolisz zadzwonić? Zadzwoń na telefon zaufania. Osoby tam pracujące chętnie wysłuchają twoich problemów i będą wspierać Cię w trudnych chwilach. Telefon jest anonimowy, bezpłatny i dyskretny.
800 121 212 - Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka - bezpłatnie, czynny całą dobę,
116 123 - Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym - bezpłatnie, w godz. 14:00-22:00,
116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - bezpłatnie, czynny całą dobę.









![Konkurs kulinarny Polska smakuje w Raciborzu! Eliminacje regionalne 13 czerwca na Zamku Piastowskim [ZAPROSZENIE DLA KGW i WYSTAWCÓW] Konkurs kulinarny Polska smakuje w Raciborzu! Eliminacje regionalne 13 czerwca na Zamku Piastowskim [ZAPROSZENIE DLA KGW i WYSTAWCÓW] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778756815kkplsmakuje2026-baner-1580x650px-.jpg)

![Wodzisław Śląski stał się stolicą młodych pianistów. Międzynarodowy konkurs CON BRIO za nami [FOTO] Wodzisław Śląski stał się stolicą młodych pianistów. Międzynarodowy konkurs CON BRIO za nami [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778747796696328583-1904775106928551-7826384415581306327-n-.jpg)

















![Kabaret Młodych Panów rozbawił Wodzisław do łez. Jubileuszowy występ zachwycił publiczność [FOTO] Kabaret Młodych Panów rozbawił Wodzisław do łez. Jubileuszowy występ zachwycił publiczność [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778873966700130028-1533518792117995-6193562030663171497-n-.jpg)
![Historia nie może stać w miejscu. Rozmowa ze Sławomirem Kulpą, dyrektorem wodzisławskiego Muzeum [WYWIAD] Historia nie może stać w miejscu. Rozmowa ze Sławomirem Kulpą, dyrektorem wodzisławskiego Muzeum [WYWIAD] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778874911nmac3685-.jpg)



Komentarze (0)
Dodaj komentarz