Poznaj ChUK – program NFZ, w którym zakocha się Twoje serce

Choroby układu krążenia mogą prowadzić nawet do zawału serca, czy udaru mózgu. Niestety, nadal są w czołówce najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce.

Jak im zapobiegać? Wiele zależy od nas samych. Zdrowia dieta, aktywność, mniej stresu. To recepta na zdrowie. Równie ważna jest profilaktyka. 

– Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów na świecie (ponad 30% zgonów), znacznie wyprzedzając nowotwory. W Polsce są pierwszą przyczyną zgonów (ponad 40% zgonów) – zaznacza prof. dr hab. n. med. Tomasz Hryniewiecki, konsultant krajowy w dziedzinie kardiologii, kierownik Kliniki Wad Zastawkowych Serca w Narodowym Instytucie Kardiologii.

Najczęstszymi chorobami układu krążenia są:
- nadciśnienie tętnicze
- choroba niedokrwienna serca (na czele z zawałem)
- wady zastawkowe serca
- niewydolność serca
- żylna choroba zakrzepowo — zatorowa
- miażdżyca tętnic obwodowych
- zaburzenia rytmu serca (w tym migotanie przedsionków).

Według danych NFZ wartość refundacji świadczeń w 2022 roku z powodu zawału serca wyniosła 1,19 mld zł, a wartość refundacji świadczeń z powodu przewlekłej choroby niedokrwiennej serca to 1,20 mld zł. Więcej danych.

7 czynników ryzyka chorób serca

Czynniki ryzyka często występują jednocześnie. Im jest ich więcej, tym większe prawdopodobieństwo rozwoju choroby układu krążenia.

- Nadciśnienie tętnicze krwi.
- Zaburzenia gospodarki lipidowej (podwyższone stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, - - LDL-cholesterolu, triglicerydów i niskie stężenie HDL-cholesterolu).
- Upośledzona tolerancja glukozy.
- Palenie tytoniu.
- Nadwaga i otyłość.
- Brak aktywności fizycznej.
- Spożywanie alkoholu.

Zmieniając niewłaściwe nawyki, zmniejszasz ryzyko choroby. Dlatego już dzisiaj zadbaj o zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu. Twoje serce Ci za to podziękuje.

Czy wiesz, że…?

Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet. Szczególnie polecana jest osobom z nadciśnieniem tętniczym. Dlatego koniecznie zajrzyj do portalu Diety NFZ. Znajdziesz tam darmowy plan żywieniowy DASH NADCIŚNIENIE.

To nie wszystko. Portal oferuje też:

- porady na temat zdrowego żywienia
- filmy ze wskazówkami żywieniowymi
- quizy o zdrowych nawykach
- e-booki z przepisami.

Wejdź w zdrowy układ ze swoim sercem

Na rozwój chorób układu krążenia wpływa styl życia. To jak się odżywiamy, czy palimy tytoń lub pijemy alkohol. Ale też, czy w pracy często towarzyszy nam stres lub więcej siedzimy za biurkiem.

Aby już dzisiaj zapobiegać tym niebezpiecznym czynnikom warto:

- rzucić palenie
- ograniczyć w diecie sól, cukier i tłuszcze nasycone (występują m.in. w produktach pochodzenia zwierzęcego oraz oleju kokosowym i palmowym)
- zadbać o codzienną aktywność fizyczną, choćby spacer
- regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze krwi
- badać stężenie cholesterolu
- ograniczyć spożywanie alkoholu
- kontrolować wagę.

Nowy raport NFZ o KOS-Zawał. Program zmniejszył ryzyko zgonu

ChUK – profilaktyczny program NFZ, w którym zakocha się Twoje serce

BUM-BUM; BUM-BUM; BUM-BUM… tak bije Twoje serce, odmierzając czas do badań, o których – być może – nawet nie słyszałeś? A przecież wiesz, że profilaktyka kardiologiczna jest naprawdę ważna, bo podstawowe badania pozwalają szybko zdiagnozować powoli rozwijające się choroby serca.

Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (ChUK) – dzięki niemu Twoje serce będzie biło dłużej.

Nie potrzebujesz skierowania. Wystarczy, że zgłosisz się do swojej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Każda placówka POZ realizuje program ChUK. Badania finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia.

Koniecznie przeczytaj: Podstawowa opieka zdrowotna – czy wszystko o niej wiesz?

- Jeśli wcześnie będziemy wiedzieli, że jesteśmy obciążeni czynnikami ryzyka, możemy z nimi walczyć, aby zatrzymać postęp choroby i uniknąć przedwczesnego zgonu. Dotyczy to palenia papierosów, nieprawidłowego żywienia czy braku ruchu, ale także chorób, które możemy skutecznie leczyć, jak nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca. Żeby się dowiedzieć, co można zrobić dla zmniejszenia ryzyka rozwoju choroby układu krążenia, warto skorzystać z badań profilaktycznych w ramach programu ChUK i Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia – podkreśla prof. Tomasz Hryniewiecki

Czy program ChUK jest dla Ciebie?

Tak, jeśli spełniasz te warunki:

1. masz od 35 do 65 lat
2. nie masz rozpoznanej:
- cukrzycy
- przewlekłej choroby nerek
- rodzinnej hipercholesterolemii
- choroby układu krążenia (nie wszystkie choroby układu choroby krążenia wykluczają z udziału w programie – zapytaj swojego lekarza lub pielęgniarkę POZ)
-nie korzystałeś z badań w ramach tego programu w ciągu ostatnich 5 lat.

Program ChUK: profilaktyczny pakiet badań dla zdrowego serca

Lekarz lub pielęgniarka POZ przeprowadzi z Tobą wywiad oraz:

- sprawdzi ciśnienie tętnicze krwi
- zmierzy BMI, czyli indeks masy ciała
- pokieruje na badania krwi:
- stężenie cholesterolu całkowitego
- LDL-cholesterolu
- HDL-cholesterolu
- trójglicerydów
- glukozy.

Masz wyniki? Na tej podstawie lekarz lub pielęgniarka POZ oceni, jak duże jest ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia oraz przekaże dalsze zalecenia.

Czy wiesz, że…

W 2023 r. z programu ChUK skorzystało ponad 570 tys. pacjentów.

Program ChUK: Dlaczego warto?

Sprawdź, co zyskasz:

- bezpłatne badania bez skierowania
- praktyczną wiedzę, jak zapobiegać chorobom układu krążenia
- ocenę Twojego zdrowia
- w przypadku wykrycia choroby:
1. dostaniesz skierowanie na dodatkowe badania
2. rozpoczniesz leczenie u lekarza specjalisty.

WAŻNE!

Dzięki wczesnemu wykryciu choroby układu krążenia możesz uniknąć późniejszych problemów ze zdrowiem:

- udaru mózgu
- zawału serca
- niepełnosprawności.

Posłuchaj głosu eksperta. To, co mówi chwyta za serce

O tym co jeszcze powinieneś wiedzieć o chorobach układu krążenia oraz jak uniknąć zawału serca czy udaru mózgu, dowiesz się z naszej rozmowy z dr n. m. Jerzym Górnym, kardiologiem, specjalistą chorób wewnętrznych.