Akademia Zdrowego Seniora III. Ruszył nabór do projektu

Projekt obejmuje szereg działań skierowanych do osób 60+ zamieszkujących Wodzisław Śląski oraz słuchaczy Stowarzyszenia Wodzisławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. W ramach programu seniorzy będą mogli skorzystać z:

• zajęć specjalistycznych z fizjoterapeutami – sesje prowadzone przez wykwalifikowanych specjalistów pomogą poprawić sprawność fizyczną i zadbać o zdrowie układu ruchu,
• wykładów specjalistycznych – eksperci z dziedziny nauk medycznych i nauk o zdrowiu przybliżą seniorom najnowsze osiągnięcia nauki i techniki, które mogą pomóc w rozwiązywaniu kluczowych problemów zdrowotnych w podeszłym wieku,
• aktywizacji ruchowej – zajęcia ruchowe dostosowane do możliwości seniorów, wspierające zdrowie i poprawiające jakość życia.

Jak się zapisać?

Zapisy na zajęcia prowadzi Stowarzyszenie Wodzisławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Seniorzy mogą zgłaszać się osobiście lub telefonicznie pod numerem 32 320 86 58 w biurze Stowarzyszenia w godzinach urzędowania:

• poniedziałek, środa, piątek: 10:00-13:00,
• wtorek: 12:30-15:30,
• czwartek: 14:00-17:00.

Sesje rehabilitacyjne dla grup seniorów

W ramach projektu Akademii Zdrowego Seniora III odbędą się sesje rehabilitacyjne prowadzone przez specjalistów Theramed Centrum Fizjoterapii i Osteopatii w Wodzisławiu Śląskim. Zajęcia będą odbywać się w sali ćwiczeń na os. XXX-lecia 62C i obejmować będą:

• fizjoterapię,
• fizjoterapię neurologiczną,
• fizjoterapię uroginekologiczną,
• fizjoterapię ortopedyczną,
• trening medyczny,
• fizjoterapię ogólną,
• fizjoterapię wszechstronną.

Zajęcia będą prowadzone w dwóch grupach po 15 osób w miesiącach: kwiecień, maj, czerwiec, październik, listopad, grudzień. O wpisaniu na listę decyduje kolejność zgłoszeń. Osoby z listy rezerwowej będą mogły skorzystać z zajęć w zastępstwie za osoby nieobecne.

Lista Nr 1 – pierwsze wtorki miesiąca godz. 10:00-11:00 – nabór do 28 marca 2025 r.
Lista Nr 2 – czwarte wtorki miesiąca godz. 10:00-11:00 – nabór do 10 kwietnia 2025 r.

Spotkania wykładowo-warsztatowe

Seniorzy będą mieli również okazję uczestniczyć w spotkaniach wykładowo-warsztatowych prowadzonych przez dr Andrzeja Fiertaka z Fundacji Aktywnej Edukacji w Krakowie. Spotkania odbędą się w sali konferencyjnej wodzisławskiego dworca kolejowego (ul. Rybnicka 2A), a ich terminy i godziny będą podawane na stronie www.wutw.pl oraz na Facebooku.

Tematyka spotkań:

• Lista Nr 1: Problemy z żyłami – od żylaków, hemoroidów i zakrzepicy żył do zatorowości płucnej - 19 maja 2025 r.
Część praktyczna: ćwiczenia profilaktyczne angażujące mięśnie kończyn dolnych, zmniejszające ryzyko zakrzepów.

• Lista Nr 2: Choroby ginekologiczne w wieku senioralnym - październik 2025 r.
Część praktyczna: odgrywanie scenek pokazujących rozwój nowotworów narządów rodnych.

• Lista Nr 3: Nietrzymanie moczu u starszych kobiet i mężczyzn - listopad 2025 r.
Część praktyczna: warsztaty ćwiczeń mięśni Kegla w różnych pozycjach (siedzącej, leżącej, stojącej).

• Lista Nr 4: Zaparcia w wieku podeszłym - grudzień 2025 r.
Część praktyczna: poczęstunek dla zdrowych jelit.

Zapisy na kolejne spotkania będą prowadzone w systemie ciągłym