W.A.R.T.O. być razem! Nowy program działań w wodzisławskich dzielnicach

Pierwsze spotkanie „Zdrowe odżywianie na co dzień”

Pierwsze spotkanie w ramach nowego cyklu odbędzie się w niedzielę, 26 października br. o godz. 16:00 w dzielnicy Kokoszyce w budynku Ochotniczej Straży Pożarnej przy ul. Oraczy 6. Gościem spotkania będzie dr n. hum. Wiesława Walkowska, Przewodnicząca Śląskiej Rady Seniorów - pedagog, polityk społeczny, gerontolog, specjalistka terapii anti-age oraz uczestniczka studium św. Hildegardy z Bingen. Od 2000 roku związana z Uniwersytetem Śląskim. Aktywna działaczka na rzecz osób starszych, autorka książki „Późna dorosłość w dobrym stylu”.

O czym porozmawiamy?

Podczas wykładu z elementami rozmowy dr Walkowska opowie o tym, jak dbać o zdrowie poprzez codzienne nawyki żywieniowe. Uczestnicy poznają:

• podstawowe zasady zdrowego odżywiania,
• sposoby na proste i smaczne modyfikacje codziennej diety,
• produkty, które warto wybierać, by wspierać energię i dobre samopoczucie,
• najczęstsze błędy żywieniowe i sposoby ich unikania.

Nie zabraknie też miejsca na pytania. Uczestnicy będą mogli skonsultować swoje wątpliwości i porozmawiać o indywidualnych potrzebach żywieniowych.

Dla kogo są te spotkania?

Dla każdego bez względu na wiek! Zapraszamy wszystkich mieszkańców Wodzisławia Śląskiego, którzy chcą dowiedzieć się, jak żyć zdrowiej, pełniej i w dobrym towarzystwie.