Uwolnij ciało – wiosenne przebudzenie w ruchu

Warsztaty poprowadzi Małgorzata Karwot, psycholożka i instruktorka tańca, która w swojej pracy łączy ruch, taniec oraz świadomą pracę z oddechem. Tym razem uczestnicy spotkają się w atmosferze wiosennego przebudzenia i łagodnego wychodzenia z zimowego „zamrożenia” w stronę energii, lekkości oraz swobodnego przepływu. Zajęcia będą okazją do rozluźnienia napięć i redukcji stresu poprzez ruch, oddech oraz elementy pracy z ciałem, a także do pogłębienia kontaktu ze sobą i swoimi emocjami. Uczestnicy poprzez świadomy, uważny ruch będą mogli odkrywać swoje napięcia, emocje i wewnętrzne zasoby, wzmacniać poczucie własnej wartości oraz budować samoakceptację. Ważnym elementem spotkania będzie również praca w relacji z drugim człowiekiem, oparta na kontakcie i współodczuwaniu, dzięki której można doświadczyć, jak zmienia się energia ciała we wspólnym ruchu.

„Uwolnij ciało” to przestrzeń otwarta dla każdego, zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy mają już doświadczenie w pracy z ciałem. Poprzez proste ćwiczenia ruchowe, elementy tańca i techniki relaksacyjne uczestnicy będą mogli uwolnić nagromadzony stres, obudzić ciało po zimie, lepiej poczuć swoje emocje oraz wzmocnić kontakt ze sobą. Wiosna sprzyja zmianom i nowym początkom, dlatego to idealny moment, by zadbać o swoje samopoczucie, harmonię i wewnętrzną równowagę.

Koszt uczestnictwa w zajęciach wynosi 35 zł. Zapisy przyjmowane są drogą mailową: i.sobota@wck.wodzislaw.pl do 9 marca. Odpłatność za warsztaty należy uiścić po zebraniu się odpowiedniej liczby osób, o czym poinformuje organizator. Prosimy o zabranie ze sobą karimaty oraz wygodnego stroju do ćwiczeń.

Dodatkowe informacje można uzyskać w Dziale Projektów i Animacji Kulturalnej WCK pod numerem telefonu 32 455 48 55 (wew. 28). Zapraszamy do wspólnego, wiosennego uwalniania ciała i odkrywania radości płynącej z ruchu.