Obudź energię po zimie – warsztaty ajurwedyjskie w WCK

Podczas około półtoragodzinnych zajęć uczestnicy dowiedzą się, dlaczego po zimie pojawia się uczucie ociężałości, wzdęcia i spadek energii oraz jak w naturalny sposób wesprzeć jelita i układ trawienny. Prowadząca wyjaśni, co i jak jeść, by nie obciążać organizmu, a jednocześnie go odżywiać, jak bezpiecznie przygotować ciało do oczyszczania oraz jak poprzez ruch, masaż, oddech i relaksację pobudzić metabolizm i przepływ energii. Spotkanie będzie okazją do poznania podstawowych założeń ajurwedy oraz zrozumienia, w jaki sposób zioła, aromaterapia i codzienny rytm dnia wspierają samopoczucie, odporność i poziom energii.

Warsztaty poprowadzi Agata Smółka – konsultantka pracująca holistycznie z kobietami, które chcą zadbać o swoje zdrowie, energię i dobre samopoczucie w sposób naturalny i uważny. W swojej pracy łączy ajurwedę, psychodietetykę, aromaterapię oraz pracę z intuicją, pomagając wprowadzać realne, długofalowe zmiany zamiast krótkotrwałych diet i szybkich „detoksów”.

Spotkanie odbędzie się 20 marca 2026 roku o godz. 17:00 w Wodzisławskim Centrum Kultury. Koszt udziału wynosi 55 zł, a w cenie biletu uczestnicy otrzymają olejek eteryczny z dzikiej pomarańczy, wspierający trawienie i poprawiający nastrój.

Liczba miejsc jest ograniczona, zapisy przyjmujemy do 16 marca pod adresem i.sobota@wck.wodzislaw.pl. Opłatę należy uiścić po zebraniu wymaganej liczby uczestników, o czym organizator poinformuje mailowo. Dodatkowe informacje można uzyskać w Dziale Projektów i Animacji Kulturalnej WCK pod numerem telefonu 32 455 48 55 (wew. 28).