Zatrzymaj się i poczuj siebie. Uwolnij ciało wraca z nową energią

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Karwot – psycholożka i instruktorka tańca, która w swojej pracy łączy różne formy ruchu z elementami świadomego oddechu i pracy z ciałem. Tegoroczna edycja skupiać się będzie na odnajdywaniu lekkości, płynności ruchu oraz czerpaniu energii z wiosennego przebudzenia natury.

Warsztaty mają charakter otwarty i są skierowane zarówno do osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w podobnych formach aktywności. Uczestnicy poprzez ruch i elementy tańca będą mieli możliwość rozluźnienia napięć w ciele, wyciszenia umysłu oraz lepszego kontaktu z własnymi emocjami. Organizatorzy podkreślają, że spotkanie ma stworzyć bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się w codziennym biegu i wsłuchania się w potrzeby swojego ciała.

W programie znajdą się również ćwiczenia w parach, które pozwolą uczestnikom doświadczyć, jak zmienia się energia i jakość ruchu w kontakcie z drugą osobą. Tego rodzaju aktywności sprzyjają budowaniu uważności, poczucia bezpieczeństwa oraz otwartości na współpracę.

Udział w warsztatach to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na poprawę samopoczucia i wprowadzenie większej harmonii do codzienności. Koszt udziału wynosi 35 zł. Zapisy prowadzone są drogą mailową pod adresem i.sobota@wck.wodzislaw.pl do 20 kwietnia, a szczegóły dotyczące płatności zostaną przekazane po zebraniu grupy.

Organizatorzy proszą uczestników o zabranie ze sobą karimaty oraz wygodnego stroju. Dodatkowe informacje można uzyskać w Dziale Projektów i Animacji Kulturalnej Wodzisławskiego Centrum Kultury.