Poranek pełen ruchu i relaksu. Balaton zaprasza na kolejną odsłonę Uwolnij ciało

Kolejne spotkanie zaplanowano na niedzielę, 23 sierpnia, w godzinach od 8.00 do 10.00. Uczestnicy będą mieli okazję rozpocząć dzień od świadomego ruchu, pracy z oddechem oraz ćwiczeń rozwijających uważność i odprężenie. Wszystko w otoczeniu natury, z dala od codziennego pośpiechu.

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Karwot – psycholożka oraz instruktorka tańca, która specjalizuje się w pracy z ciałem, ruchem i emocjami. Spotkanie skierowane jest do wszystkich osób, niezależnie od wieku czy wcześniejszego doświadczenia. Nie jest wymagane przygotowanie taneczne ani sportowe – liczy się przede wszystkim otwartość na ruch i chęć zadbania o własny dobrostan.

Organizatorzy podkreślają, że „Uwolnij ciało” to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także przestrzeń sprzyjająca wyciszeniu, regeneracji i odnalezieniu wewnętrznej równowagi. Ćwiczenia mają pomóc uczestnikom lepiej wsłuchać się w potrzeby własnego organizmu oraz uwolnić napięcia zgromadzone w codziennym życiu.

Współorganizatorem wydarzenia jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Centrum” w Wodzisławiu Śląskim. W przypadku niekorzystnej pogody zajęcia zostaną przeniesione do sali budynku Syrenka.

Udział w spotkaniu kosztuje 35 zł. Zapisy prowadzone są drogą mailową pod adresem i.sobota@wck.wodzislaw.pl. Po zebraniu grupy uczestnicy otrzymają szczegółowe informacje dotyczące płatności.

Osoby zainteresowane udziałem powinny zabrać ze sobą matę lub karimatę oraz wygodny strój, który pozwoli swobodnie wykonywać ćwiczenia.

Dodatkowe informacje można uzyskać w Dziale Projektów i Animacji Kulturalnej Wodzisławskiego Centrum Kultury pod numerem telefonu 32 455 48 55 wew. 28.