Gdzie szukać pomocy w kryzysie? Ważne numery telefonów i poradniki dla uczniów

Ważne numery telefonów. Gdzie szukać wsparcia?

W sytuacji kryzysowej rozmowa z odpowiednią osobą może pomóc znaleźć rozwiązanie problemu i zdecydować o kolejnych krokach. Warto znać numery telefonów, pod którymi można uzyskać wsparcie.

• 112 – numer alarmowy. Należy dzwonić, gdy dochodzi do bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia i konieczna jest pilna interwencja służb.
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Dla młodych osób, które potrzebują rozmowy, przeżywają trudności lub nie wiedzą, jak poradzić sobie z problemem.
• 116 123 – telefon wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym.
• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Bezpłatna forma wsparcia dla dzieci i młodzieży.
• 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym. Pomoc dla osób, które przeżywają kryzys i potrzebują wsparcia.

Numery telefonów warto zapisać w telefonie lub przekazać osobom, które mogą potrzebować pomocy. Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się bardzo trudna, by porozmawiać z kimś o swoich obawach.

Nie bój się prosić o pomoc

Problemy emocjonalne, stres, przemoc rówieśnicza czy trudne sytuacje w domu mogą sprawić, że młody człowiek poczuje się bezradny. Ważne, by wiedział, że nie musi radzić sobie z nimi samodzielnie.

Warto rozmawiać z zaufanymi osobami – rodzicami, opiekunami, nauczycielami, pedagogiem lub psychologiem szkolnym. Szczera rozmowa może być pierwszym krokiem do znalezienia rozwiązania i uzyskania potrzebnego wsparcia.

Istotna jest również reakcja na zagrożenia dotyczące innych osób. Jeśli zauważymy sytuację, która może zagrażać czyjemuś bezpieczeństwu, nie powinniśmy pozostawać obojętni. Warto poinformować zaufaną osobę lub odpowiednie służby, a w przypadku bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia zadzwonić pod numer 112.

„Wiedza moją Tarczą” – poradniki o bezpieczeństwie dla uczniów

Pomocą w edukacji dzieci i młodzieży mogą być poradniki „Wiedza moją Tarczą”, przygotowane przez Ministerstwo Edukacji Narodowej. Materiały opracowano z myślą o uczniach klas I–III oraz IV–VII szkół podstawowych.

Publikacje w przystępny sposób przybliżają zasady bezpieczeństwa i wskazują, jak zachować się w sytuacjach zagrożenia. Poruszają między innymi kwestie bezpieczeństwa w internecie, reagowania na przemoc rówieśniczą oraz radzenia sobie ze stresem.

Poradniki mogą być wykorzystywane podczas zajęć szkolnych, ale również w domu – jako punkt wyjścia do rozmowy rodziców i opiekunów z dziećmi o bezpieczeństwie, emocjach i sposobach szukania pomocy.

Znajomość numerów alarmowych, umiejętność rozpoznawania zagrożeń i świadomość tego, gdzie szukać wsparcia, to ważne elementy budowania bezpieczeństwa. Warto przypominać o nich nie tylko w sytuacjach kryzysowych, ale również na co dzień.