Najnowsze wiadomości

Aktualności30 marca 202015:50

Aktywny senior w domu. Program profilaktyczny dla osób starszych [WIDEO]

0

Reklama

Polska:

Obecny stan epidemii oraz przymusowe pozostanie w domach może spowodować znaczne ograniczenia aktywności fizycznej wśród osób starszych. Już kilkudniowa absencja ruchowa może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu. Rezygnacja z aktywności może przyczynić się do pojawienia powikłań, w tym wtórnie spowodować osłabienie wszystkich układów i podatność na inne schorzenia, także po okresie epidemii.

W trosce o zdrowie seniorów i ich bliskich Ministerstwo Zdrowia we współpracy z Krajową Izbą Fizjoterapeutów rekomenduje, aby, pomimo przebywania w warunkach domowych, utrzymać aktywność fizyczną. Codzienny regularny ruch pozwala zachować większą sprawność oraz przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego. Ponadto ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych, wpływają na zmniejszenie ryzyka wystąpienia upadków oraz poprawiają funkcjonowanie poznawcze.

Krajowa Izba Fizjoterapeutów w ramach programu „Aktywny senior w domu”, realizowanego wspólnie z Ministerstwem Zdrowia, przygotowała zestaw bezpiecznych ćwiczeń. Zostały on przygotowane przez fizjoterapeutów - ekspertów KIF, na co dzień pracujących z pacjentami geriatrycznymi, neurologicznymi czy kardiologicznymi.

Wideo z przykładowymi ćwiczeniami dostępne poniżej.

Autor: wodzislaw-slaski.pl, redakcja@naszwodzislaw.com

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszwodzislaw.com w Google News.

Reklama

Zobacz film

Komentarze (0)

Dodaj komentarz

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności17 maja 202612:40

W tych miejscach nie będzie prądu [HARMONOGRAM WYŁĄCZEŃ]

0

red.

Aktualności18 maja 202611:32

Groźne zderzenie w Rydułtowach. Jedno z aut dachowało [AKTUALIZACJA]

0

red., fot. KPP Wodzisław Śląski

Reklama

Aktualności18 maja 202619:48

Czy przy ul. Radlińskiej powstanie hala widowiskowo-sportowa? Miasto chce kupić teren

0

mat.prasowy

Aktualności17 maja 202614:11

Przyszłość porodówki w Wodzisławiu pod znakiem zapytania. Decyzje mogą zapaść już w maju

0

red.

Aktualności18 maja 202613:26

Interwencja poselska w sprawie lokalu socjalnego w Wodzisławiu Śląskim. Poważne pytania o standard mieszkań

0

red.

Reklama

Aktualności17 maja 202613:20

55 lat historii i pasji. Muzeum w Wodzisławiu Śląskim świętowało jubileusz z rozmachem [FOTO]

0

Wodzisław Śląski:

Muzeum w Wodzisławiu Śląskim obchodziło jubileusz 55-lecia swojej działalności. Uroczystości połączone z Nocą Muzeów przyciągnęły licznych mieszkańców i gości, którzy mogli uczestniczyć w koncertach, pokazach rekonstruktorów, wykładzie historycznym oraz zwiedzić jubileuszową wystawę prezentującą dorobek placówki.

red., fot. Agnieszka Maciejewska/UM

Aktualności18 maja 202612:36

Interwencja policji w Pszowie. Mężczyzna aresztowany za znęcanie się nad matką

0

opr. red., źródło: KPP Wodzisław Śląski

Reklama

Biznes18 maja 202611:20

Liderzy przedsiębiorczości uhonorowani. Te firmy wyznaczają kierunek rozwoju regionu [FOTO]

0

Powiat:

Dziesięć firm działających na terenie powiatu wodzisławskiego odebrało prestiżowe tytuły „Lidera Przedsiębiorczości 2025”. Podczas uroczystej gali doceniono przedsiębiorców, którzy nie tylko rozwijają swoje firmy i inwestują w nowoczesne rozwiązania, ale również aktywnie angażują się w życie społeczne oraz wspierają rozwój lokalnej gospodarki.

red., fot. Franciszek Brzoza

Sport17 maja 202622:21

Sportowe podsumowanie weekendu

0

Region:

Choć pogoda nie rozpieszczała, to piłkarskich emocji na boiskach w regionie nie brakowało. Zapewnili je piłkarze od IV ligi do C klasy Podokręgów Racibórz i Rybnik. Sprawdź, jak poradziła sobie drużyna, której kibicujesz.

(greh)

Aktualności18 maja 202620:14