Poradnik pozytywnego internauty. Postaw granice

Postaw granice

W jaki sposób stawiać granice?

- Zaznacz osobie, która je narusza co nie odpowiada nam w jej postawie, słowach czy zachowaniu,
- podziel się z nią towarzyszącymi ci emocjami i wytłumacz, jak zabolały cię jej słowa,
- poinformuj o konsekwencjach wynikających z przekroczenia naszej granicy.

Dlaczego powinniśmy stawiać granice?

Każdy ma prawo do odrębności. Stawianie granic to szacunek dla swoich potrzeb, jak i potrzeb innych ludzi. Asertywność oznacza kontrolę nad tym, co dla nas niekorzystne. Jest także istotną umiejętnością obronną przed tym, co może źle wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Człowiek w ciągu całego swojego życia kształtuje system swoich granic, świadomie dostosowując je do własnego systemu wartości.

Dlaczego stawianie granic jest ok?

Stawiając granice wysyłamy do adresata jasnych komunikat. Jeśli nie poinformujemy go o naszych potrzebach, o tym co lubimy, a czego nie, na co mamy ochotę oraz z czym się nie zgadzamy być może zupełnie nieświadomie naruszy naszą przestrzeń. Dzięki asertywności mamy wpływ na własne życie i sposób, w jaki jesteśmy traktowani. Mówienie "nie" jest korzystne dla nas oraz ludzi z naszego otoczenia, ponieważ daje im możliwość, by lepiej nas poznać.

Jeśli pomimo jasnego komunikatu nasze granice są przekraczane pamiętaj, że to nie ty jesteś odpowiedzialny za reakcje tych osób i nie ty ponosisz za nie odpowiedzialność. Nie rób rzeczy, na które nie masz ochoty tylko dlatego, że ktoś tak chce. #SWDprzeciwkohejtowi

Poradnik pozytywnego internauty

Internet modyfikuje relacje międzyludzkie. Bezpośrednia komunikacja zastępowana jest przez wirtualne kontakty, których nie ogranicza czas ani przestrzeń. Ma to swoje pozytywne i negatywne strony. Poczucie anonimowości, nieograniczona liczba potencjalnych ofiar i bezkarność sprzyjają cyberprzemocy, która jest znacznie łatwiejszym rozwiązaniem niż otwarty atak w świecie realnym. Jak radzić sobie z słowną agresją w przestrzeni wirtualnej? Poradnik pozytywnego internauty to cykl poświęcony dobremu zachowaniu w sieci, który prowadzony jest w ramach kampanii „Bądź człowiek, nie cZŁOwiek”.