Reklama

Najnowsze wiadomości

Biznes11 kwietnia 201111:33

Dieta szyta na miarę

Dieta szyta na miarę - Serwis informacyjny z Wodzisławia Śląskiego - naszwodzislaw.com
0
Reklama
Powiat:

Aby odpowiednio dopasować dietę do naszych potrzeb, nie wystarczy jej po prostu wybrać z artykułu w kolorowym magazynie czy książki. Warto wybrać się do specjalisty. Przekonuje nas o tym dietetyczka Ewa Eljasińska, która prowadzi gabinet Naturhouse w Rybniku.

Podczas stosowania nieracjonalnych, bardzo restrykcyjnych diet nasza motywacja oraz silna wola wystarcza często na 2-3 tygodnie. Po tym czasie pojawia się zniechęcenie, zaczynamy podjadać aż w końcu rezygnujemy ze stosowania diety. W konsekwencji wracamy do wagi sprzed kuracji. Z dietetykiem łatwiej jest osiągnąć wyznaczony cel. Dzięki regularnym kontrolom, specjalista pomoże utrzymać ciągły spadek masy ciała, jednocześnie nie pozwoli by pojawił się głód, który najczęściej jest przyczyną rezygnacji z diety.

Dieta to sprawa indywidualna

W salonie Naturhouse kuracja przebiega zawsze w trzech krokach. – Pierwszy etap to szczegółowy wywiad żywieniowy połączony z wykonaniem pomiarów antropometrycznych oraz analizą składu ciała. – Na tej podstawie przygotowujemy zalecenia dietetyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Tworzymy wtedy dietę na pierwszy tydzień. Krok drugi to regularne, cotygodniowe spotkania z dietetykiem. Krok ostatni to stabilizacja, czyli okres pozwalający uniknąć niechcianego i niebezpiecznego w skutkach efektu jo-jo – mówi Ewa Eljasińska.

Oczyść organizm z toksyn 


Warto na wiosnę zainwestować w siebie i postarać się zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz styl życia. Racjonalna dieta to taka, która uwzględnia w jadłospisie wszystkie niezbędne składniki odżywcze: białka, węglowodany i tłuszcze. To sposób żywienia, który dostarczy nam odpowiednie ilości witamin oraz składników mineralnych, koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. – Z punktu widzenia żywieniowego bardzo ważne jest wprowadzenie do diety owoców i warzyw, zapewnienie odpowiedniej ilości produktów zbożowych i wysokobłonnikowych, spożywanie dużej ilości ryb oraz produktów sfermentowanych takich jak kefiry, jogurty. Poprawi to pracę układu pokarmowego i pomoże oczyścić organizm z toksyn, usprawni pracę narządów wewnętrznych oraz oczyści skórę i poprawi kondycję organizmu – podsumowuje Ewa Eljasińska.

Joanna Komaniecka

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszwodzislaw.com w Google News.

Reklama
Reklama
Tagi:

Komentarze (0)

Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Reklama
Aktualności30 czerwca 202510:00

Odszedł człowiek służby. Druh Rajmund Menżyk na wiecznej warcie

Odszedł człowiek służby. Druh Rajmund Menżyk na wiecznej warcie - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
opr. red., źródło: OSP Radlin II
Sport30 czerwca 202508:48

Sukces zawodników KS Stein Academy na Copa Silesia 2025

Sukces zawodników KS Stein Academy na Copa Silesia 2025 - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
opr. red., źródło: KS Stein Academy
Reklama
Reklama
Aktualności30 czerwca 202513:07

Szpital powiatowy z kolejnym umorzeniem pożyczki

Szpital powiatowy z kolejnym umorzeniem pożyczki - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Starostwo Powiatowe w Wodzisławiu Śląskim
Reklama
Aktualności30 czerwca 202510:54

Rozmowa o przyszłości dzielnicy. Spotkanie prezydenta z mieszkańcami

Rozmowa o przyszłości dzielnicy. Spotkanie prezydenta z mieszkańcami - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
opr. red., fot. UM Wodzisław Śląski
Sport1 lipca 202510:09

Sprawdzony trener, nowe wyzwania. Unia Turza Śląska znów pod wodzą Marka Hanzela

Sprawdzony trener, nowe wyzwania. Unia Turza Śląska znów pod wodzą Marka Hanzela - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
opr. red., źródło i fot: KS Unia Turza Śląska
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności30 czerwca 202512:31

ABC bezpiecznych wakacji 2025

ABC bezpiecznych wakacji 2025 - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
KWP Katowice, fot. pexels.com/Alex P
Aktualności1 lipca 202511:38

Wodzisławski projekt na OZE z dofinansowaniem

Wodzisławski projekt na OZE z dofinansowaniem - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. Latający Obiektyw
Reklama
Aktualności1 lipca 202518:43

ZUS - Wypłaty renty wdowiej już ruszyły

ZUS - Wypłaty renty wdowiej już ruszyły - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
informacja prasowa
Reklama
Reklama
Reklama
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.