Trening, samoobrona i zdrowe odżywianie. W Wodzisławiu szykuje się popołudnie pełne aktywności

Spotkanie zaplanowano w godzinach od 16:00 do 19:00. Udział w wydarzeniu będzie bezpłatny, dlatego organizatorzy zachęcają do przyjścia całe rodziny.

Fitness i samoobrona. Będzie okazja do aktywnego udziału

Jednym z głównych punktów programu będą zajęcia ruchowe. Treningi fitness poprowadzą przedstawiciele Xtreme Fitness Wodzisław Śląski. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o kondycję, spróbować wspólnych ćwiczeń i znaleźć motywację do regularnej aktywności.

Zaplanowano również warsztaty samoobrony prowadzone przez instruktorów Komendy Powiatowej Policji w Wodzisławiu Śląskim. Uczestnicy będą mogli poznać praktyczne wskazówki związane z bezpieczeństwem i reagowaniem w sytuacjach zagrożenia.

Organizatorzy pomyśleli także o najmłodszych. Dla dzieci przygotowane zostaną animacje, dzięki czemu wydarzenie będzie propozycją również dla rodzin szukających pomysłu na wspólne, aktywne popołudnie.

Porady zdrowotne, konsultacje i stoiska wystawców

Ważną częścią wydarzenia będzie strefa wystawców i konsultacji. Na miejscu będzie można porozmawiać ze specjalistami, uzyskać informacje dotyczące profilaktyki zdrowotnej oraz dowiedzieć się więcej o możliwościach dbania o zdrowie na co dzień.

Swoją obecność zapowiedzieli już:

• Marmed – przygotuje informacje dotyczące profilaktyki zdrowotnej oraz badań słuchu.
• Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Wodzisławiu Śląskim – zaoferuje porady dotyczące zdrowego odżywiania, profilaktyki chorób nowotworowych i odkleszczowych, a także materiały edukacyjne. Na stoisku dostępne będą również alko- i narkogogle oraz możliwość zbadania poziomu tlenku węgla w wydychanym powietrzu.
• Studio Odnowa – zaprosi na indywidualne konsultacje treningowe i dietetyczne. Będzie można porozmawiać o własnych celach, aktualnej kondycji, odpowiednim doborze ćwiczeń, regeneracji i kształtowaniu zdrowych nawyków.
• Wodzisławskie Stowarzyszenie Amazonek – przedstawi swoją działalność, możliwości rehabilitacji oraz formy wsparcia oferowane kobietom dotkniętym chorobą nowotworową piersi.

Lista uczestników nie jest jeszcze zamknięta. Organizatorzy zapowiadają, że kolejne informacje o wystawcach i szczegółach programu będą publikowane na bieżąco na stronach internetowych oraz w mediach społecznościowych miasta i MOSiR „Centrum” w Wodzisławiu Śląskim.

Wstęp wolny, ale na część zajęć trzeba się zapisać

Udział w II Wodzisławskim Dniu Treningu i Zdrowego Odżywiania jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszej rejestracji. Osoby, które chcą wziąć udział w treningach fitness lub warsztatach samoobrony, muszą jednak skorzystać z bezpłatnych zapisów online.

Wydarzenie odbędzie się 20 listopada w godzinach 16:00–19:00 w hali Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 7 w Wodzisławiu Śląskim. Organizatorami są miasto Wodzisław Śląski oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Centrum”.

„Morderca nie zawsze ma broń”. Zdrowie fizyczne tematem trzeciej odsłony kampanii

Wydarzenie organizowane jest w ramach trzeciej odsłony miejskiej kampanii społecznej pod hasłem „Morderca nie zawsze ma broń”. Cała inicjatywa została podzielona na cztery części, z których każda dotyczy innego ważnego obszaru codziennego życia: bezpieczeństwa w ruchu drogowym, zdrowia psychicznego, zdrowia fizycznego oraz ekologii.

Pierwsza odsłona kampanii, realizowana jesienią 2025 roku, koncentrowała się na odpowiedzialnych zachowaniach na drodze. W działania edukacyjne i profilaktyczne włączyła się wówczas Komenda Powiatowa Policji w Wodzisławiu Śląskim.

Druga część poświęcona była zdrowiu psychicznemu. Jej partnerem zostało Centrum Zdrowia Psychicznego Al-Mem w Wodzisławiu Śląskim. Obecnie realizowana jest trzecia odsłona, dotycząca zdrowia fizycznego, której partnerem jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Centrum”.

Hasło kampanii ma zwracać uwagę na zagrożenia, które nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka. Nie odnosi się wyłącznie do przemocy, lecz przede wszystkim do odpowiedzialności za własne decyzje i ich konsekwencje dla innych ludzi.

W przypadku bezpieczeństwa drogowego zagrożeniem może być kierowca korzystający z telefonu podczas jazdy lub pieszy poruszający się po zmroku bez odblasków. W obszarze zdrowia psychicznego uwagę zwrócono na krzywdzące zachowania i hejt. Z kolei obecna odsłona przypomina o znaczeniu codziennych wyborów dotyczących odżywiania, ruchu i troski o własny organizm.

Kampania ma pokazywać, że odpowiedzialność za zdrowie i bezpieczeństwo zaczyna się od pozornie niewielkich decyzji. II Wodzisławski Dzień Treningu i Zdrowego Odżywiania będzie okazją, by tę ideę przełożyć na praktykę i znaleźć inspirację do wprowadzenia pozytywnych zmian w codziennym życiu.